Если два человека предназначены друг для друга судьбой, то рано или поздно их встреча состоится, причем самым неожиданным образом. Есть в этом что-то загадочное и необъяснимое. Они могут долго блуждать по жизни порознь, но настанет время, когда Бог смилостивится над ними и соединит их. Многие назовут такие отношения любовью с первого взгляда и будут не правы. Влюбленные находят друг в друге особые, очень знакомые и даже родные черты. Это, скорее, узнавание, которое сбрасывает тяжкий груз ожидания с плеч и дарит необыкновенную легкость.

tashamilky:

nicky08:
beautea: Питер Пиццелли. Кухня Франчески  
 
 

 
 
 

tashamilky:

staffa:

breathein:

УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ СОГНАТЬ ЖИРОК С ЖИВОТА И БОКОВ


Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

  • Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

 

  • Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

 

  • Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

 

  •  Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

 

  •  Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.


Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появится :) ну и поменьше мучного и сладкого.

 

 

 

+
 
 
 
 
 
В последнее время вообще не понимаю: то ли все наладилось, то ли я просто привык к пиздецу.

tashamilky:

vcitorinayeah:
(via aliwe)
 
 

 
 
Год назад все было другим. Я не представляла себя такой. И сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что год может сделать с человеком многое...

tashamilky:

p-yramids:
neebatsya:
yo-vivo:
(via aliwe)
 
 
 
 

 

flashdelirium:

potassiumcyanide:

Для меня в отношениях самое сложное это поиск той самой черты, которую нельзя переступать. Ибо я человек очень зависимый. Хочу чувствовать его рядом каждую секунду, но очень боюсь навязываться. Меня постоянно преследует мысль, что он скоро устанет. Как там говорят : "если хотите, чтобы мужчина был вами одержим, вас всегда должно немного нехватать". Вот так я как раз и не умею. Что ж, самое время учиться.

 

 

+
 

tashamilky:

mpcfsgr:

oppunio:

moymilosh:

Мне нужна стопроцентная взаимность. Если я хочу позвонить человеку, мне нужно чтобы он тоже всеми фибрами души хотел позвонить мне. Чтобы я сделала свои 10 шагов на встречу, а он в ответ сделал свои 10. Чтобы как притяжение между двумя магнитами. Ведь это так просто, что стало сложно до ужаса. До ужаса сложно найти взаимность.

 

 

 

 

+
 
открывайте по утрам занавески. смотрите в окна, варите кофе, обжигайтесь кипятком, танцуйте под радио в одних носках и нижнем белье, смотрите на детей, целуйте бабушек и мам, растите цветы, вдыхайте холодный воздух, читайте маленькие книги, выглядывайте из окон вагонов и, прикрывая глаза, представляйте себя иногда частью большого, живого, дышащего, которое ни объять, ни увидеть целиком, кроме как вот так - за закрытыми веками воспалённых от компьютера глаз. вбирайте в себя цитаты художников и писателей, учите наизусть абзацы из старых книг и народные песни, даты больших поражений и славных побед, повторяйте губами имена мировых столиц и горских деревень, заголовки газет, названия духов и театров, цитируйте есенина и бродского, запоминайте слова длинною больше одиннадцати букв и фразы на португальском. живите. это и есть вдохновение

shhhhh-:

mirovad:(via jgroup)  
 

 
 
 

shhhhh-:

daria-snow:literator:

Я хочу, чтобы со мной были откровенны. Нет, мне не нужны ваши тайны, секреты и скрытые чувства. Мне нужно, чтобы от меня не скрывали своё отношение ко мне. Да, я хочу, чтобы мне говорили прямо, в лицо и без доли сомнений и жалости, что не хотят видеть меня и слышать обо мне, если это действительно так. Я хочу, чтобы мне говорили, что скучают и хотят провести со мной какое-то время, если человек действительно этого хочет. От правды редко бывает совсем легко и хорошо, но это уж точно лучше, чем догадки и подозрения. Мы все заслуживаем честности.

 

+
 
Мой вам совет: при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.
это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!

будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.

не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает сколько вам лет.

будет тогда в жизни все замечательно,
снимет любую печаль, как рукой!
но главное здесь — при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.

tashamilky:

saynothingg:
mmiracle:
(via missss)
 
 
 

+
 
 
 
 
 
Ты увидишь в нем всё, если полюбишь.

Дмитрий Гринберг

tashamilky:

affection:
(via loca-loca-loca)
 
 

 
«Все женщины любят и подарки, и поступки, но второе для отношений более ценно, чем первое. Настоящие поступки не связаны с деньгами. Купить подарок может любой мужчина, у которого есть деньги. В этом нет ничего невероятного. Мужчина должен дарить подарки и ухаживать за женщиной, но он также должен понимать, что это всего лишь подарки. Поступки – это всегда выбор. Часто неудобный и некомфортный, но именно он показывает истинное отношение. Действия. Купить букет роз и подарить его - это подарок. Поступок - это бросить все свои занятия и дела, когда ты не можешь их бросить, чтобы приехать и помочь ей. Поддержать в трудную минуту. Решать ее проблемы. Запомни главное, настоящие мужчины ничего не ждут в ответ, когда делают. Они совершают поступки не ради того, чтобы получить что-то от женщины. Это совсем другое. Нет. Они совершают поступки, потому, что они настоящие мужчины».

kinstagram:

ahuenayaya:
«Кофе с молоком» Дмитрий Брилов
 
 

 

kinstagram:

naivete:

(via aliwe)

 

 

+
 
  Следующая  →